治療女性功能失調(diào)常用的體育療法：

  ①盆底肌肉收縮運動一肛提肌鍛煉。令患者仰臥位，屈雙膝，使兩足靠近臀部，兩手沿軀干放置，用足與肩胛支撐身體，試將臀部從床上抬起，同時吸氣，放下臀部時則呼氣，在吸氣時把肛門收緊，呼出氣時放松。每日鍛煉2~3次，每次5N15分鐘。也可使患者取自然體位（坐、臥、立均可），用力使盆底肌肉緊縮，這動作猶如大便時閉縮肛門或小便時自動停止排尿等緊張動作，繼而放松，如此一松一緊地反復(fù)動作。每日2—3次，每次10—15分鐘?；蛘吡罨颊咦诘噬?，兩小腿交叉，雙手置于大腿上，然后站起，再坐下，如此反復(fù)練習。

  ②腹直肌運動法：此時患者仰臥，兩手抱大腿，不月肘部支撐而坐穩(wěn)，身向前俯，使兩手觸及腳尖，同時呼氣，再慢慢躺下，同時吸氣。每晨鍛煉5到15分鐘。

  ③針灸療法：對不宜作手術(shù)而情況較嚴重的病例，可針刺中極、關(guān)元、三陰交、足三里、維胞、曲骨、長強及百會等穴位。手法宜用強刺激。留針20~30分鐘，留針時，要定時行針1次，共2-3次。病人有酸、麻、脹等感覺，即為有效。近期療效較好。此外，經(jīng)上穴位作針灸時，尚可選穴用艾卷懸灸。

  也可用梅花針治療，重點在于刺激腰骶部，大腿根部及內(nèi)側(cè)，有酸痛者可刺小腹部，身體較弱者，刺激脊柱兩側(cè)。每日1次，癥狀好轉(zhuǎn)后，隔日1次。

  ④水針療法：對盆腔充血或炎癥患

  者，可用新針療法，包括針刺或穴位注射少量抗生素，或0.25%普魯卡因3~5ml，作封閉療法。穴位可選用：八骨、三陰交、足三里、中極、關(guān)元、曲骨、維胞等。

  ⑤注射治療：一般是指在主韌帶及骶骨韌帶作注射。經(jīng)注射后，在無菌性炎癥反應(yīng)下，韌帶疤痕形成而縮短，有使子宮上提的作用。但有并發(fā)癥的發(fā)生，近年來應(yīng)用很少。

  ⑥理療：并非治療子宮脫垂的方法，僅能協(xié)助治療其并發(fā)癥。理療時，須先將脫垂的子宮回納陰道之后方可進行。遇盆腔充血或炎癥，則理療可改善血液循環(huán)，以利消炎及減輕疼痛。根據(jù)病情及狀態(tài)，可先用各種理療方法。常用者為熱水坐浴、紅外線照射及透熱電療等。理療期間應(yīng)避免性交，注意大便通暢及適當休息。民間常用的炒鹽熱敷法，也有一定的作用，可以幫助炎癥消散，減輕腹痛。

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